Liikuntaneuvonta tarjoaa:
- henkilökohtaista opastusta ja neuvontaa elintapa-asioissa (liikunta, uni, ravinto)
- keskustelua liikunnan yhteydestä oman terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen
- tukea ja seurantaa liikunnan aloittamiseen
- tietoa liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista Valkeakoskella
- ohjeita omatoimiseen kotiharjoitteluun
- sopivan liikkumistavan ja/tai liikuntalajin miettimistä yhdessä sekä ohjaamista toiminnan pariin.
Tee testi, sopiiko liikuntaneuvonta sinulle
Liikuntaneuvontaan voit varata ajan puhelimitse tai tiedustella vapaita aikoja sähköpostitse. Terveydenhuollon ammattilainen voi kirjoittaa liikuntalähetteen, jolloin liikuntaneuvoja ottaa sinuun yhteyttä. Liikuntaneuvojalle voi varata aikoja myös Ohjaamoon kerran kuukaudessa. Liikuntaneuvonta on maksutonta.