Kuntosaliharjoittelussa varsinkin ikäihmisten on tärkeää harjoitella alavartalon lihaksia tarpeeksi isolla vastuksella, ja harjoittelun tulisi olla nousujohteista. Liikuntatoimen ohjaajat opastavat kuntosalistartissa laitteiden käyttöä, sekä auttavat selvittämään sopivan harjoituskuorman kuntosaliharjoitteluun.
Mukaan pääsee kuntosalimaksulla ja opastuksia tehdään omatoimisen kuntosaliharjoittelun aikana. Lisätietoja antaa liikuntaneuvoja 0403356802.